春暖花开，万物复苏，平静的校园恢复了往日的生机勃勃。同学们经过一个假期，再次回归校园，难免会有点不适应。为了帮助同学们更好更快地适应新学期，做好心理调适，实现心理“复位”。2023年2月5日，壮志小学心理老师李淑媛针对高年级学生开展了一场心理健康讲座。

 面对高年级学生，李老师进行了“情绪管理”的专题讲座。首先，通过一个小游戏调动现场氛围，拉近与学生们的距离。接着，表明前期因疫情期间长期居家，学生容易出现各种焦虑、烦恼情绪，要学会自我调整，选择正确的宣泄方法。同时，应对家庭里亲子冲突，可以尝试安静聆听、转移注意、自我嘲讽、解释说明、写信述说等方式，乐观对待生活，从容活在当下。李老师还以幽默的小视频给孩子们分享了几种缓解压力、放松身心的方法：适当哭一场、体育锻炼、高歌一曲、向好朋友倾诉等。

 此次讲座为学生普及了心理健康知识，提供了情绪管理的小技巧，培养了同学们正确的自我认知能力，树立了健康生活理念，促进了同学们身心健康成长。希望所有同学们都能以积极的心态点亮未来，拥抱新学期！